BEBERAPA ADAB DAN DOA

Adab Makan dan Minum

Demi menjaga kesehatan maka perlu memperhatikan beberapa adab makan dan minum Rasulullah SAW di bawah ini:

1. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan
2. Membaca Basmalah dan berdoa :

اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

“Ya Allah, berkahilah apa yang telah Engkau berikan kepada kami, dan lindungilah kami dari api neraka”.

3. Makanlah makanan yang halal.
4. Makanlah dengan menggunakan tangan kanan.
5. Lebih baik menggunakan tangan (jari telunjuk, tengah, dan ibu jari). Dan boleh menggunakan jari yang lain ataupun sendok.
6. Tidak boleh berbicara di saat makanan di dalam mulut.
7. Tidak boleh makan dari bagian tengah
8. Jika ada yang jatuh di atas meja maka ambil dan makanlah.
9. Jika makan bersama orang lain, maka tidak boleh terlalu memperhatikan orang lain di saat mereka makan.
10. Jika ingin membuang ludah atau angin maka minta izinlah atau dengan member isyarat dan bergegas mencari tempat yang tersembunyi dari mereka.
11. Tidak boleh meniup makanan dan minuman.
12. Tidak boleh minum di gelas sambil bernafas
13. Tidak boleh berdiri di saat makan dan minum.

لاَ يَشْرَبَنَّ أَحَدُكُمْ قَائِمًا

“Janganlah diantara kalian minum dalam keadaan berdiri”

14. Tidak boleh makan hingga terlalu kenyang (1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air dan 1/3 untuk udara/nafas).

نَحْنُ قَوْمٌ لاَ نَأْكُلُ حَتـَّى نَجُوعَ وَإِذَا أَكَلْنَا لاَ نَشْبَعْ

“Kami adalah ummat yang makan jika lapar dan bila makan hingga tidak kenyang”

15. Setelah makan disunnahkan menjilat jari
16. Setelah makan membaca doa :

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَرَزَقَنَا وَجَعَلَنَا مِنَ الـْمُسْلِمِيْنَ

“Segala puji bagi Allah yang telah memberikan kami makan dan minum dan telah memberikan rezki kepada kami serta menjadikan kami termasuk orang-orang muslim”

2. Adab Tidur

1. Tidurlah dalam keadaan bersuci
2. Berbaringlah ke bagian kanan dan menghadap kiblat
3. Bacalah doa :

بِسْمِكَ اَللّٰهُمَّ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْت

“Dengan nama-Mu ya Allah aku dihidupkan dan dimatikan”

Atau dengan membaca “Qul Huwallahu ahad”, “Qul ‘Audzu birabbil falaq” dan “Qul ‘Audzu birabbin-naas” kemudian menyapu seluruh badan dengan kedua tangan dimulai dari kepala, wajah, dan badan sebanyak tiga kali.

Atau dengan membaca doa :

بِإسْمِكَ اَللّٰهُمَّ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبـِي وَبِإسْمِكَ أَرْفَعُهُ فَاغْفِرْ لِي ذَ نْبِي٬ اَللّٰهُمَّ قِنِى عَذَابَكَ يَوْمَ تَجْمَعُ عِبَادَ كَ (٣x)٬ أَسْتَغْفِرُ اللهَ الـْعَظِيمَ اَلَّذِيْ لاَ إِلٰهَ إلاَّ هُوَ الـْحَيُّ الـْقَيُّوْمُ وَأَتُوْبُ إلَيْكَ(٣)٬ سُبْحَانَ الله (٣٣)٬ اَلْحَمْدُ لله (٣٣)٬ اَللهُ أَكْبَرُ (٣٤).

“Denegan menyebut nama-Mu Ya Allah Tuhanku, aku rebahkan tubuhku dan dengan nama-Mu aku bangun, maka ampunilah segala dosa-dosaku, Ya Allah, Lindungilah aku dari azab-Mu pada hari dimana hamba-hambamu dikumpulkan (3x), Aku bertaubat kepada-Mu ya Allah tiada Tuhan selain Dia Yang menghidupkan dan tempat memohon taubat (3x), Maha suci Allah (33x), Segala puji bagi Allah 33x) dan Allahu akbar 34x).

4. Tidak boleh tidur terlalu banyak di waktu malam, karena orang yang banyak tidur di waktu malam akan menjadi miskin di hari kiamat.
5. Tidak boleh tidur setelah shalat subuh karena akan terhalangi mendapat rezki. Dan tidak boleh tidur setelah shalat ashar karena akan mewariskan penyakit gila. Dan tidak boleh tidur sebelum Isya karena hal itu tidak akan memperlancar peredaran darah.
6. Jika bermimpi baik maka ucapkanlah Alhamdulillah. Dan jika mendapat mimpi buruk beristigfarlah dan meludah ke bagian kiri tiga kali dan janganlah menceritakannya kepada orang lain maka hal itu tak akan terjadi. Jika ada yang menceritakan kepadamu tentang mimpinya, maka janganlah mentakwilkan/menafsirkannya kecuali jika ia meminta dan meminta izin kepadanya.
7. Jika bangun dari tidur maka bacalah doa :

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْر

“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan dan kepadanya jualah dibangkitkan”

3. Adab bersetubuh

1. Disunnahkan untuk berwudhu dan shalat sunnah
2. Menutup aurat.
3. Disunnahkan membaca basmalah dan berdoa:

اَللَّهُمَ جَنِّبْنَا الشَّيْطَان وَجَنِّبْ شَيْطَانَ مَارَزَقْتَنَا

“Ya Allah, jauhkanlah kami dari setan dan jauhilah setan dari apa yang akan Engkau rezkikan kepada kami”

4. Tidak boleh mendatangi istri seperti binatang, melainkan harus berlemah lembut (merayu), mencium dan bermesra-mesraan (pemanasan) dan menjilat lidahnya. Karena Nabi juga melakukannya mencium Aisyah dan menjilat lidahnya.
5. Tidak boleh memikirkan/membayangkan wanita/pria lain di saat jimak
6. Seorang suami tidak boleh terburu-buru mengejar kepuasan, melainkan harus menunggu istri. Dan tidak boleh segera bergegas dari sampingnya jika telah merasakan kepuasan.
7. Tidak boleh berhubungan di tempat terbuka dimana tubuh langsung terkena sinar matahari.
8. Tidak boleh bersetubuh di saat azan atau diantara azan dan qamat karena akan menyebabkan anak yang akan lahir cacat (Kasful khafa).
9. Sebelum memasukkan zakar, terlebih dahulu mazi yang ada dibersihkan, agar calon anak tidak tercemari dan tercampur oleh najis karena hal itu akan menyebabkan anak menjadi nakal.
10. Makruh bersetubuh pada malam ied.
11. Disunnahkan berjimak di malam jumat
12. Tidak boleh mendatangi istri dari dubur
13. Tidak boleh mendatangi istri pada saat haid, nifas juga di siang hari pada bulan ramadhan.
14. Seorang istri tidak boleh menolak ajakan suami, Kecuali jika uzur.
15. Jika akan mencapai klimaks atau inzaal maka bacalah di dalam hati :

وَهُوَ الَّذِيْ خَلـَقَ مِنَ الـْمَاءِ بَشَرًا فـَجَعَلَهُ نَسَبًا

“Dialah yang telah menjadikan manusia dari air dan darinya dijadikan keturunan”

16. Jika ingin melakukan jimak yang kedua kali, maka disunnahkan mengambil air wudhu.
17. Setelah berjimak maka diwajibkan untuk mandi, namun jika tidak sempat atau kedinginan maka cukuplah dengan berwudhu sebelum tidur sehingga proses pembuahan di dalam rahim terjadi di saat orang tua sedang dalam keadaan bersuci.

4. Adab membesuk orang sakit

1. Disunnahkan bagi setiap muslim untuk melawat saudaranya yang sedang sakit, terutama bagi keluarga terdekat.
2. Memberikan ketenangan (harapan sembuh, kesabaran) bagi orang sakit.
3. Membaca doa :

أَسْأَلُ اللهَ الْعَظِيْمَ رَبَّ الْعَرْشِ الـْعَظِيْمِ أَنْ يَشْفِيْك

“Aku memohon kepada Allah SWT Tuhan yang memiliki Arsy untuk menyembuhkanmu”(7x).

Dan doa :

أَذْهِبِ الـْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ٬ إِشْفِ وَأَنْتَ الشَّافِي٬ لاَ شِفَاءَ إلاَّ شِفَاءُكَ٬ شِفَاءٌ لاَ يُغَادِ رُ سَقْمًا

“Hilangkanlah segala bahaya wahai Tuhan manusia, sembuhkanlah karena Engkaulah Maha Penyembuh, tiada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak akan meninggalkan kesakitan”

4. Jika orang sakit itu sedang menghadapi sakaratul maut, maka arahkan wajahnya ke kiblat  dan membimbingnya membaca kalimat Tahlil

5. Menziarahi orang mati dan kubur

1. Tidak boleh menangis meratapi mayyit, dan diperbolehkan jika sekedar mengucurkan air mata:

إِنَّ الـْمَيِّتَ لَيُعَذِّ بُ بِبُكَاءِ أَهْلِهِ عَلَيْهِ

“Sesungguhnya mayit akan diazab disebabkan oleh tangisan keluarganya kepadanya”

2. Di saat menziarahi kubur, disunnahkan member salam:

اَلسَّلاَمُ عَلـَى أَهْلِ الدِّ يَارِ مِنَ الـْمُسْلِمِيْنَ وَيَرْحَمُ اللهُ الـْمُسْتَقْدِ مِيْنَ مِنَّا وَالـْمُستَأْخِرِيْنَ وَنَحْنُ إِنْشَاءَ اللهُ بِكُمْ لاَحِقُوْنَ٬ اَللّٰهُمَّ رَبَّ الأَجْسَادِ الـْبَلِيَّةِ وَالـْعِظَامِ النَّخِيْرَةِ اَلَّتِي خَرَجَتْ مِنَ الدُّ نْيَا وَهِيَ بِكَ مُؤْمِنَة أَدْ خِلْ عَلَيْهَا رُوْحًا مِنْ عِنْدِ كَ وَسَلاَمًا مِنِّي

3. Membaca Al-Quran. Syaikh Az-Za’farani berkata: aku telah bertanya kepada Imam Syafi’I tentang hukum membaca Al-Quran di kuburan, maka beliau menjawab; Tidak menjadi masalah. Syaikh An-Nawawi juga telah berpendapat di dalam kitabnya Syarah Al-Muhadzzab, bahwa dianjurkan bagi orang yang menziarahi kubur agar membaca ayat Al-Quran yang dirasakan mudah baginya dan setelahnya dianjurkan untuk mendoakannya. Bahkan beliau mengatakan; jika dapat menamatkan bacaan Al-Quran di atas kuburan niscaya hal itu lebih baik.

Doa menghilangkan kegelisahan

Jika merasa gelisah, sedih mapun kekacauan fikiran dan stress maka bacalah doa :

اَللّٰـــــهُمَّ إِنـِّي عَبْدُ كَ وَإِبْنُ عَبْدِ كَ وَإِبْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِ كَ مَاضٍ فِي حُكْمِكَ عَدْلٌ فِي قَضَائِكَ أَسْئَلُكَ بِكُلِّ إِسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ  عَلِمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلـْقِكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ إِسْتَأْثَرْتَ بـِهِ فِي عِلـْمِ الـْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تـَجْعَلَ الـْقـُــــــرْآنَ رَبـِيْعَ قـَلـْبِي وَنـُوْرَ صَدْ رِي وَجَلاَءَ حُزْنِي وَذِ هَابَ هَمِّي إلاَّ أَذْهَبَ اللهُ هَمَّهُ وَحُزْنـَهُ وَأَبْدَ لَهُ مَكَانَهُ فَرَجًا

Doa bagi yang kemasukan jin

Menurut Ibnu Taimiyah dan Ibnu Qayim, untuk terhindar dari kemasukan jin maka perbanyaklah membaca Al-Quran dan zikir dan untuk menyembuhkan bagi yang termasuki oleh jin yaitu dengan membaca ayat Kursi dan Mau’idzatain dan dibacakan pada telinga orang yang kemasukan ayat  (Al-Mu’minun:115) :

أَفَحَسِبْتُمْ أَنـَّمَا خـَلَقـْنـَاكُـمْ عَبَثـًا وَأَنـَّكُمْ إِلَيْنـَا لاَ تـُرْجَعُوْن

Doa berlindung dari mata panas/setan

أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التـَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطـَانٍ وَ هَامَةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لاَمَّة

Doa beruqyah

بِسْمِ اللهِ أَرْقِيْكَ مِنْ كُلِّ شَيْئٍ يُؤْذِيْكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ نـَفـْسٍ أَوْ عَيْنٍ حَاسِدٍ اَللهُ يَشْفِيْكَ بِسْمِ اللهِ أَرْقِيْكَ

Atau dengan membaca:

بِسْمِ اللهِ تـُرْبَةُ أَرْضِنَا بِرِيْقـَةِ بَعْضِنَا يَشْفِى بِهِ سَقِيْمُنَا بـِإِذْنِ رَبِّنَا